AUFBRUCH-UMBRUCH-ICH

Bärbel C. Heiland, Heilpraktikerin für Psychotherapie

* Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

Die willentliche An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen führt zu einer tiefen Entspannung des Körpers und damit des Geistes.


PMR wird unterstützend eingesetzt bei Burnout, Streß und zahlreichen (psychosomatischen) Beschwerden/Erkrankungen.


PMR wird entweder in Einzelkursen, Gruppenkursen mit max. 12 Teilnehmern oder eingebettet in eine individuelle Einzeltherapie erlernt.