AUFBRUCH-UMBRUCH-ICH
AUFBRUCH-UMBRUCH-ICH
Bärbel C. Heiland, Heilpraktikerin für Psychotherapie
* Progressive Muskelentspannung nach Jakobson
* Progressive Muskelentspannung nach Jakobson
Die willentliche An- und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen führt zu einer tiefen Entspannung des Körpers und damit des Geistes.
PMR wird unterstützend eingesetzt bei Burnout, Streß und zahlreichen (psychosomatischen) Beschwerden/Erkrankungen.
PMR wird entweder in Einzelkursen, Gruppenkursen mit max. 12 Teilnehmern oder eingebettet in eine individuelle Einzeltherapie erlernt.
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